Blog-Kategorie "Gesundheit"

Infos und Beiträge zu gesundheitsbezogenen Themen


FAQ: Wie gehe ich beim Thema Stressbewältigung vor?

FAQ: Wie gehe ich beim Thema Stressbewältigung vor?

Wie sieht meine Vorgehensweise beim Thema Stressbewältigung und Burnout-Prävention aus? (Meine Dienstleistungen hierzu finden Sie beim Themenfeld: Stress und Burnout) Grundsätzlich gilt: Jeder Mensch empfindet Stress anders – und damit sieht auch der Weg aus dem Stress für jeden Menschen anders aus. Dennoch gibt es Gemeinsamkeiten und Vorgehensweisen, die hierbei grundsätzlich hilfreich und nützlich sind. Continue reading →

Mehr Licht!

Mehr Licht!

Mehr Licht – Fit im Winter Die Winterzeit steht für Gemütlichkeit. Wir verbinden sie mit Kerzenlicht, Kuscheldecke und Weihnachtsdüften. Doch halt: es gibt auch die unangenehmen Seiten wie Matschwetter, bittere Kälte und Dauermüdigkeit. Letztere hat viel mit der Lichtmenge zu tun, der wir uns im Winter aussetzen. In der dunklen Jahreszeit bekommen unsere Augen weniger Continue reading →

Leben in Balance: Fotografie und Stressbewältigung

Leben in Balance: Fotografie und Stressbewältigung

Fotografie als Hobby, Stressbewältigung im Beruf Vor knapp einem Jahr habe ich mein Hobby der Fotografie wiederbelebt. Mir ist dabei immer wieder aufgefallen, daß es interessante Analogien zum Thema Stressbewältigung gibt. Ein Thema, mit dem ich in meiner beruflichen Tätigkeit als Kommunikationstrainer und Coach oft zu tun habe. Daher hatte ich schon länger die Idee, Continue reading →