Stress und Burnout

Leben in Balance – hier finden Sie Infos und Lösungen rund um die Themen Stressbewältigung und Burnout-Prävention.

Immer mehr Menschen empfinden ihren (Berufs-) Alltag als stressig und überfordernd. Äußere und innere Antreiber sorgen dafür, dass das Bedürfnis nach Ruhe und Erholung hintangestellt wird. Die steigende Zahl der Krankschreibungen aufgrund von psychischen Belastungen und Erschöpfungszuständen sehen nicht nur die Krankenkassen mit Sorge.

Stress und Anspannung sind an sich normal und unschädlich, wenn darauf Erholung und Entspannung folgen. Wenn der Stress jedoch „chronisch“ wird, ist der Weg in den Burnout nicht mehr weit… Ruhelosigkeit, Tunnelblick, auch am Wochenende und im Urlaub nicht mehr abschalten können – dies sind deutliche Warnsignale. Hinzu können körperliche Symptome wie Müdigkeit, Rückenbeschwerden u.v.m. kommen. Spätestens jetzt ist es an der Zeit, aktiv umzusteuern. Angebote zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention leisten hierzu einen wichtigen Beitrag.

Coaching zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention für Privatpersonen

Sie möchten gestärkt aus einer Stressphase herauskommen? Im Coaching bekommen Sie von mir die nötige Unterstützung dazu. Ent-stressen Sie ihren Alltag, nehmen Sie eigene Bedürfnisse achtsam wahr und lernen Sie, Erholungs- und Entspannungsphasen in ihren Alltag einzubauen:

 Coaching für Privatpersonen (116,0 KB)

Business-Coaching zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention für Fach- und Führungskräfte

Die Fähigkeit, souverän und achtsam mit Stressphasen umgehen zu können, ist ein Erfolgsfaktor für die Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter. Im Business-Coaching können Stressbewältigung und Burnout-Prävention thematisiert und praktisch angegangen werden:

 Business-Coaching (105,8 KB)

Vorträge für Firmenkunden und Organisationen

Sie suchen einen unterhaltsamen und ungewöhnlichen Einstieg in das Thema Stressbewältigung? Mein inspirierender Vortrag „Leben in Balance…“ ist sehr gut geeignet, sich dem „schweren“ Thema Stress auf unterhaltsame und gleichzeitig anspruchsvolle Weise zu nähern. Als Auftaktveranstaltung für vertiefende Maßnahmen ist der Vortrag ebenso geeignet wie als eigenständiger Impuls zur Thematik:

 Kurzvortrag: Leben in Balance - Was wir von der Fotografie über Stressbewältigung lernen können (115,7 KB)